Nesse vídeo falo de quem tenta ajudar, mas só piora a situação e acaba causando dor e sofrimento. Se você está na luta para emagrecer e...

Nesse vídeo falo como é preciso pensar de maneira positiva para as coisas começarem a mudar. Ficar reclamando, falando que tá tudo uma...

Nesse vídeo falo sobre frases motivacionais que falamos da boca pra fora e que nos levam a fazer coisas sem sentido e acabam nos deixando...

Nesse vídeo falo sobre os acontecimentos de um dia, de uma sexta-feira e como mesmo a gente fazendo o planejamento do dia . . . percebe...

Parece real, vem uma voz na minha cabeça e diz que não preciso, que sou muito bom pra fazer isso, já fiz muito hoje e vou deixar isso pra

O dia parece que não acaba e quando você chega em casa está acabado e não tem vontade de fazer nada. Você não está sozinho, milhares de...

O espelho não me mostrava a realidade. Durante anos quando olhava para o espelho não conseguia enxergar como realmente estava obeso. Cada...

Eu vivia uma vida sem regras, comia e bebia muito, não tinha controle, e o pior é que nunca ficava satisfeito. Tentei de tudo para...

Nesse vídeo eu falo sobre como consegui perder 41 kg. Foram os 3 pilares, isso mesmo, 3 palavras que tem um enorme poder. São 3 formas de...